Wissen
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Bodyweight-Training: Pro und Kontra
Bodyweight-Training ist so beliebt wie nie und bietet einige Vorteile gegenüber dem Training mit Maschinen und Hanteln. So kann man beispielsweise auch ohne viel Equipment effektiv zu Hause oder im… Artikel lesen
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Gesund essen: Alles, was du wissen musst
Low Carb, Paleo, Friss-die-Hälfte, Mittelmeerdiät, 16:8, Saftfasten, Veganismus oder doch die Brigitte-Diät? – Wenn es ans Thema Ernährung geht, öffnet sich ein dermassen buntes Kaleidoskop von Methoden und Ansichten, dass… Artikel lesen
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Jeder Schritt macht schlank: Warum Bewegung im Alltag so wichtig ist
Ich fahre mit der Rolltreppe in mein Fitnessstudio, denn es liegt in einer Mall. Es gäbe sonst noch einen Aufzug, aber eine Treppe ist weit und breit nicht zu finden.… Artikel lesen